Nina's materiaallijstje voor langere fietstochten

Hieronder lijst ik voor jullie het materiaal op dat ik typisch meeneem op fietstocht. Uiteraard zijn er afhankelijk van de periode en de streek aanpassingen nodig, maar het geeft een goede basis om van te vertrekken. Een tip voor als je vaker langere tochten doet: maak je eigen materiaallijst en noteer na de reis wat je was vergeten of wat eigenlijk niet nodig was. Zo heb je voor je volgende reis ineens een goede houvast om van te vertrekken!

Graag een beknopt overzicht? Download hier een handige afvinklijst en neem deze gerust mee naar de winkel als leidraad.

Fietstassen

Ik fiets met een stevige trekkingfiets en gebruik dus de klassieke fietstassen. Iemand die met een gravelbike op pad gaat, zal al snel overstappen op bikepacking tassen. Deze zijn echter meer beperkt van volume en vergen iets meer planning in wat je al dan niet meeneemt.

Over het algemeen werk ik met een stuurtas, twee achtertassen en bovenop mijn achtertassen een rackpack. Tot op heden heb ik nog nooit voortassen nodig gehad. Als je meer afgelegen fietst en voor langere periodes eten en drinken moet meenemen, zal je waarschijnlijk ook vooraan extra tassen nodig hebben. Al is het maar om een betere gewichtsverdeling te hebben op je fiets.

Kledij

Om het gewicht aan kleding zo goed mogelijk te beperken, probeer ik om onderweg op tijd een aantal kledingstukken te wassen. Een ideaal hulpmiddel hiervoor is de Scrubba Travel Washer. Hiermee kan je je kleding met weinig water en zeep toch al een deftige wasbeurt geven.

3 paar merinowollen kousen

Ik neem telkens drie paar kousen mee van verschillende diktes. Zo kan ik mijn kousen aanpassen aan het weer en de schoenen die ik beslis te dragen. Bij voorkeur merinowollen kousen aangezien deze minder snel gaan ruiken en dus ook minder snel gewassen moeten worden. Zelf draag ik ook op de fiets graag wandelkousen :)

Ondergoed

Als vrouw neem ik twee sportbh's mee - gewicht dat een man zich kan besparen ;). De laatste jaren ben ik overgeschakeld op merinowollen sportbh's, maar het voornaamste hier is dat je iets kiest waar je je comfortabel in voelt. Daarnaast heb ik een vijftal synthetische (of merinowol) onderbroeken bij.

Thermisch ondergoed

Afhankelijk van de periode en de regio van de fietstocht neem ik al dan niet thermisch ondergoed mee. Bijvoorbeeld op mijn fietstocht langs de Fins-Russische grens tot in Kirkenes (Noorwegen) was ik toch wel blij dat er thermisch ondergoed in mijn fietstassen zat. tijdens mijn tocht langs de kust van Estland had ik het dan weer niet mee en heb ik het ook niet gemist. Dus hier moet je zelf even evalueren hoe koud of warm het ongeveer zal zijn tijdens je reis en of het dan de moeite is om thermisch ondergoed mee te dragen.

Thermisch ondergoed sluit best nauw aan op je lichaam, zodat de kleding zoveel mogelijk direct contact heeft met je huid. Betreft de stofsamenstelling is er synthetisch en wollen thermisch ondergoed. Synthetisch heeft als voordeel dat het sneller droogt, maar begint ook sneller te stinken wanneer je er in zweet. Wollen thermisch ondergoed heeft als grote voordeel dat het dagenlang kan meegaan zonder te stinken, maar het is iets fragieler en droogt minder snel.

Broeken

Ook hier is de keuze natuurlijk wat afhankelijk van de verwachtte temperaturen. Over het algemeen neem ik één lange broek mee en één afritsbroek. Naast mijn twee fietsbroeken met een zeem. Je wil immers ook wel eens iets anders kunnen aandoen dan die fietsbroek!

T-shirt - Hemd

Ik heb twee T-shirts met korte mouwen mee, synthetisch of merinowol en één item met lange mouwen. Met lange mouwen is het ofwel een licht wandelhemd ofwel een shirt met lange mouwen dat een UPF van minimum 40 heeft. Zelf verbrand ik erg gemakkelijk vandaar dat ik minimum één item met wat extra bescherming tegen de zon meeneem. Bovendien is een licht wandelhemd ook heel aangenaam als het net te fris is om met korte mouwen te fietsen!

Fleece - Trui

Als midlayer neem ik één fleecetrui mee. Hier kies ik over het algemeen voor een iets warmere, goed rekkende fleecetrui.

Hardshell jas en broek

Je hardshell jas en broek zijn de items die je beschermen tegen neerslag en wind.

Als regenjas zoek ik altijd naar een compromis tussen goed waterdicht en ademend, maar toch nog compact om mee te nemen. De robuustheid is hier iets minder cruciaal aangezien er geen zware rugzak op gedragen wordt. Afhankelijk van je eigen vereisten ga je hier dus ofwel richting een 3 laags regenjas of een 2,5 laags regenjas. Het voordeel van de laatste is dat je ze over het algemeen merkelijk compacter kan opbergen. Het nadeel is dat deze het al eens iets sneller durven opgeven bij een heel natte dag. 

Voor de regenbroek heb ik een model dat me comfortabel zit en waar ik onderaan rekkers aan heb bevestigd zodat ze niet omhoog kruipt en goed over mijn schoenen blijft zitten. Ik ken ook mensen die zich korte getten hebben aangeschaft om zo te vermeiden dat het water van de regenbroek in de schoenen stroomt.

Isolatiejas

Een isolatiejas is een must in mijn fietstassen. Zeker als ik het merendeel van de nachten kampeer. De dikte van deze jas hangt af van de regio en het seizoen. Maar dus ook als het een warmere regio is, neem ik nog een (dunne) isolatiejas mee. 's Avonds en 's ochtends is het vaak toch nog fris en op dagen dat je wat meer vermoeid bent, heb je het ook sneller koud en is het fijn om iets warmer te kunnen aandoen.

Handschoenen en hoofddeksels

Last but not least wat kleding betreft: handschoenen, pet, muts en nekwarmer. Als handschoenen opteer ik meestal voor een winddicht model dat ook al redelijk goed regenbestendig is. Voor de muts moet het een model zijn dat vlot onder mijn fietshelm past. Dus niet te dik en uiteraard zonder pompom erbovenop! Aangezien ik niet geweldig goed tegen de zon kan, neem ik ook steeds een pet mee. Er zijn altijd wel momenten dat ik blij ben deze bij te hebben. Tot slot neem ik ook steeds een nekwarmer (buff) mee. Deze kan dienst doen als extra bescherming tegen zowel koude als zon.

Schoenen

Over het algemeen neem ik twee paar schoenen mee: een paar lage, lichte en niet waterdichte schoenen en een paar hoge, waterdichte wandelschoenen categorie A of A/B. Bij kouder weer heb ik al ondervonden dat mijn voeten veel beter warm blijven als ik fiets met mijn middelhoge wandelschoenen, dus deze gaan ook steeds mee voor de koudere en nattere dagen. voor de goed weer dagen heb ik dan de lage schoenen.

Kamperen

Tent

Als tent heb ik een relatief lichte tweepersoonstent. Uiteraard stem je je type tent af op het aantal mensen dat er in moet slapen en op het verwachte weer. Neem gerust contact met ons op als je meer advies wenst bij het aanschaffen van een nieuwe tent.

Slaapzak

Als slaapzak gebruik ik meestal een donzen slaapzak met als limiettemperatuur -6°C. Uiteraard kies je de nodige isolatie op basis van de verwachte temperaturen 's nachts en van hoe snel je het koud hebt. Een donzen slaapzak weegt over het algemeen minder dan een synthetische en kan je ook compacter opbergen.

Lakenzak

Een lakenzak is geen noodzaak, maar ik gebruik het wel steeds om zo mijn slaapzak properder te houden. Een lakenzak is immers veel gemakkelijker om te wassen dan een slaapzak. Bij warm weer is het dan weer fijn om gewoon in de lakenzak te kunnen slapen zonder slaapzak

Slaapmat

Als slaapmat gebruik ik een klassiek matje met opblaaszak en R-waarde 3. Hoe hoger de R-waarde van je matje, hoe beter het isoleert. In tegenstelling tot een slaapzak kan een matje niet te warm zijn. Dus bij twijfels neem je beter een matje met hogere R-waarde. Verder zijn de afmetingen van het matje zelf, de verpakking en het gewicht belangrijke beslissingsfactoren.

Hoofdkussen

Ik neem ook steeds een compact, licht hoofdkussen mee. Je kan dat zien als een luxe item, maar als je veel kampeert tijdens een reis wordt dit - voor mij - toch een belangrijk onderdeel voor een goede nachtrust.

Kookvuurtje

Als kookvuurtje neem ik de Flash van Jetboil mee samen met een potsupport en extra kookpotje. Als je graag uitgebreider kookt, is het interessanter om een 'gewoon' gasvuurtje mee te nemen. Bij het aankopen van een nieuwe vuurtje bekijk je best naar welke streek je gaat zodat je zonder al te veel problemen je brandstof kan aanvullen. De schroefdraad van gasbidons is universeel, dus schroefdraad past altijd op schroefdraad. Campingaz daarentegen past alleen op Campingaz. Daarnaast zijn er ook gebieden waar gasbidons sowieso niet makkelijk vindbaar zijn en dan is het interessanter om een vuurtje mee te hebben dat op vloeibare brandstof werkt.

Servies

'Servies' klinkt veel chiquer dan wat ik in feite meeneem. Over het algemeen heb ik naast mijn jetboil en kookpotje nog een kommetje, een beker en een spork mee. Als ik een goed mes nodig heb, gebruik ik dat van mijn zakmes.

Nog een extra tip: om bij het doen van de afwas alles af te drogen, heb ik het kleinste formaat handdoek van Packtowel. Deze past mee in de koker van mijn Jetboil en neemt dus geen extra plaats in. 

Eten en drinken

Wat eten betreft neem ik van thuis uit een aantal energierepen, koeken en zakjes gevriesdroogd eten mee. Tenzij ik ergens naartoe reis waar ik niet gemakkelijk inkopen kan doen, neem ik slechts een beperkte hoeveelheid mee en de rest koop ik dan wel ter plaatse. Eten weegt veel, dus als het niet nodig is om van in het begin met veel eten te fietsen, doe ik dat liever niet. Wat ik wel standaard meeneem is een zakje volle melkpoeder om 's ochtends mijn muesli mee te maken. Dit vind je immers niet zo gemakkelijk in gewone supermarkten, terwijl muesli wel heel vlot te vinden is. Daarnaast heb ik ook steeds enkele energiegels bij als back-up voor het geval een dag zwaarder uitvalt dan verwacht. 

Om mijn drinken mee te nemen op de fiets heb ik één drinkbus die vlot in mijn drinkbushouder past en dan een tweede grote fles die ik in een fietstas stop. Daarnaast heb ik ook een dubbelwandige drinkbus bij voor ofwel thee ofwel extra fris drinken. Deze dubbelwandige fles bevestig ik met de Stretch-Loc van Sea-to-Summit aan mijn frame. Als je een tweede drinkbushouder hebt, kan die natuurlijk daar in. Als ik verwacht veel te bivakeren neem ik ook een extra waterzak mee van 10l. Vaak kan ik deze dan in de loop van de dag (deels) opvullen in een stadje en bespaar ik me zo 's avonds nog de zoektocht naar extra water. Voor de zekerheid heb ik ook steeds een filter bij, moest ik niet vlot aan drinkbaar water geraken.

EHBO

Als EHBO neem ik een EHBO-drybag die ik zelf opvul met medicatie, wondverzorging en enkele andere EHBO-gerelateerde zaken zoals ORS, aftersun, een tekentang en een reddingsdeken. Dan zijn er een aantal zaken die ik wat vlotter bereikbaar in mijn stuurtas heb zitten: zonnecrème, ontsmettingsgel en insectenspray.

Uiteraard kan je ook een voorgevulde EHBO-kit nemen en deze dan eventueel aanvullen met je persoonlijke medicatie.

Reparatie

Ik neem steeds ook wat herstelmateriaal mee zodat ik mijn fiets wat kan oplappen indien nodig. Hiervoor bekijk je best zelf welk materiaal voor jouw fiets nuttig is. Naast het herstelmateriaal voor mijn fiets en klassiekers zoals veiligheidsspelden, spanbandjes en duct tape neem ik ook een multitool en lijm voor mijn slaapmat mee. 

Andere nuttige items

Tot slot zijn er nog een aantal kleine items die vaak wel belangrijk of nuttig zijn. 

• Powerbank
• Kampeerlicht
• Hoofdlamp
• GPS, stafkaarten en gidsen
• Toilettas met o.a. tandpasta en zeep
• Handdoek
• Zonnebril