The Climbing Bible: Managing Injuries

The Climbing Bible: Managing Injuries is de onmisbare gids voor het voorkomen van blessures en revalidatie voor klimmers. De auteur, Stian Christophersen , is een internationaal gerenommeerde klimmer die op internationaal niveau heeft geconcurreerd en gecoacht; hij is ook een praktiserend fysiotherapeut met meer dan 15 jaar ervaring, gespecialiseerd in de behandeling van klimblessures.

Het derde boek in de bestseller Climbing Bible- serie beschrijft de meest voorkomende klimblessures die de auteur vaak tegenkomt in zijn klinische praktijk, en onderzoekt hoe ze kunnen worden gediagnosticeerd en behandeld - en zelfs voorkomen kunnen worden. Het is ontworpen om wetenschappelijk sterk te zijn, maar toch eenvoudig te worden gepresenteerd, zodat het een belangrijke bijdrage kan leveren aan de kennisbasis waar professionals in de gezondheidszorg naar verwijzen bij de behandeling van klimmers, maar ook gemakkelijk toegankelijk is voor klimmers die geen achtergrond in de gezondheidszorg hebben.

Het boek is verdeeld in drie delen en bevat anatomische illustraties samen met oefen- en actiefoto's. Het eerste deel geeft een essentieel overzicht van factoren die blessures en revalidatie kunnen beïnvloeden, zoals slaap, trainingsbelasting, warming-up, verschillen gerelateerd aan leeftijd en geslacht, en krachttraining. Deel twee richt zich op de veelvoorkomende blessures die klimmers ervaren - waaronder katrolblessures, elleboogpeesontstekingen en hamstringrupturen, evenals groeischijfblessures bij jonge klimmers - en advies over hoe je deze veelvoorkomende blessures kunt revalideren of voorkomen. En het derde deel onderzoekt het fascinerende onderwerp van pijnwetenschap - wat de sensatie van pijn werkelijk betekent en hoe we onze ervaring van pijn interpreteren en kunnen beïnvloeden.

Specificaties

• Taal: Engels
• Uitgever: Werveldier publicatie
• Publicatiedatum: 2024