Nutrition for Climbers

Er is een leemte in de voedingsinformatie over klimmen, waardoor klimmers doelloos zoeken naar een uitgebreide bron over hoe ze moeten eten om hun klimprestaties te verbeteren. Uit deze kloof is de ultieme gids ontstaan ??om de stijgers te voeden: Nutrition for Climbers. Nutrition for Climbers is gebaseerd op wetenschap en vertaalt complexe voedingswetenschap naar praktische manieren om je te helpen gezond te eten om je potentieel te bereiken. Fixed Pin Publishing staat bekend om zijn definitieve en nauwkeurige gidsen; de voedingshandleiding biedt hetzelfde niveau van detail en kennis. Elk voedingsonderwerp voor klimmers is binnen handbereik: leer hoe je moet eten voor alle trainingsfasen, prestaties op het hoogste niveau, hoe je beter herstelt, herstelt van blessures en blessures voorkomt. Geschreven door Marisa Michael, een sportdiëtiste, een van de weinigen die origineel onderzoek doet naar klimmers en voeding. Prachtige illustraties en foto's verhelderen het boek, evenals exclusieve interviews met Adam Ondra, Beth Rodden, Sasha DiGiulian en Hans Florine.

Specificaties

• Gepubliceerd: 1 januari 2020